Psicoterapia (TCC + Inteligência Emocional)

• Tem foco clínico e terapêutico, voltado para sofrimento emocional, padrões disfuncionais de pensamento e comportamento.

• Trabalha questões como ansiedade, depressão, conflitos internos, relacionamentos e autorregulação emocional.

• O psicólogo não direciona decisões, mas ajuda o paciente a compreender crenças, emoções e comportamentos, promovendo mudanças conscientes.

• Envolve vínculo terapêutico, sigilo profissional e segue normas éticas do Conselho de Psicologia.

Mentoria (com base em TCC e Inteligência Emocional)

• Tem foco mais educacional com foco no desenvolvimento pessoal, voltado para objetivos claros: desempenho, carreira, relacionamentos ou habilidades emocionais.

• Atua no presente e futuro, ajudando a estruturar metas, estratégias e planos de ação.

• O psicólogo pode ser mais diretivo, tendo uma participação mais ativa no processo, oferecendo orientações, modelos mentais e exercícios práticos.

• Não trata transtornos psicológicos nem sofrimento clínico.